這集我個人很喜歡，在一個因緣際會下，很榮幸的邀請到一位諮商心理師，為他做療癒，在療癒的過程中，有很多有趣的火花，這位Lily Mai 老師的背景也是很利害，專長領域： 兩性關係、婚前諮詢、婚姻家族治療、憂鬱防治、壓力管理、生涯發展、情緒管理

簡易經歷：國立高雄餐旅大學專任諮商心理師，並且在美國，有取得婚姻家族治療碩士，如果你想要知道當諮商師遇到療癒師會有什麼有趣的火花，不要錯過這集的內容啦！

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本集內容

4:00 本身自己是心理諮商師，自己的覺察力是很好的

因為在提問時，問有什麼想要改善的嗎？ Lilly Mai老師想，不可能有完整的人，所以被提問時，發現，原來我也可以提問，感覺內心有什麼被鬆開

7:00分享療癒的過程

現在有小孩，協助小孩，讓生活變的很忙碌，每天要提醒小孩很多的事情，還要準備晚餐，每天有很多需要做的事情

但是自己選的人生，也很甘知如儀，希望可以在這樣的生活中，更讓自己放鬆

9:50 我以為我是很覺察的人

但沒想到也有我自己沒有發現的，米雅的問到過去的事情，探索到過去學生時期，也是很忙的，回到過去的經驗，再次分析，發現，得到挑戰與成就

其實也可以在生活中，平凡的小時，也可以有充實的成就感，也發現，自己的人格特質有喜歡挑戰的地方

12:12 平淡的生活有一點無聊

可以不要讓自己那麼忙嗎？因為進入潛意識的狀況，道理人人都懂，但可能無法去實現，沒想到會覺得潛意識會覺得無聊

13:20 潛意識往往跟你想的不一樣

有可能在小時候發生什麼事，去影響到你的未來，有時候在意識的狀況，沒辦法了解內心深處的想法

16:30 很個案怎麼戀愛都失敗

也許他的潛意識，對愛情沒有自信，會覺得自己不值得被愛，潛意識可能在抗拒親密關係

18:20 心裡諮商師，怎麼去協助個案遇到兩性關係的問題呢？

以前在系所，老師就請我們去分析自己家庭的感情，因為你的關係就是受家人影響，他們的溝通之類，都會影響你

20:20 原生家庭影響你的比你想像的還大

你默默學習爸媽的相處，但意識上你會覺得你不要像爸媽那樣，但是你的感情，可能就在學習你的爸媽，默默的會有一樣的行為模式

22:27 Lily Mai老師為什麼會學心理諮商？

有一段時間學得結婚很可怕，後來覺得應該要面對這個很可怕，所以才會去學心理諮商，學會面對、溝通、全面的改變自己，變成一個好的伴侶，知道如何在兩性關係中相處

26:00 Lily Mai 老師如何協助個案

Lily 麥 老師的個案現在很多元，會協助他們去探索問題所在，有時候是價值關的差異，或是背後原生家庭的拉扯，去看見背後的模式是什麼，讓個案可以同理，與了解

31:30 你可以保留好的，除去不好的

你可以有覺察的看見自己的問題，並留下好的事物，放掉不在適用我們的，我們可以用不同的角度去經驗

34:30 你知道你可能變成你的媽媽或爸爸嗎？

Lily Mai老師，在上了婚姻家族治療碩士，慢慢理解這句話的道理，並且慢慢的透過所學，去修補跟家人的關係，去理解，原來他們可能這樣長大，可能會覺得要用同樣的方式去教育小孩

37:30 不是神奇的魔法棒，揮一下就改變了

很多時候，你會前進三步，退二步，你的家人會覺得，不希望你改變，不喜歡你的改變，但每個人都會一直成長的

39:50 你與媽媽的關係如果不好的話，你遇到女性的長輩，可能會複制一樣的關係

像是你總是逃避媽媽，那可能遇到女性的長輩，你就會想要逃避，要到你處理完這樣的意題，像是跟爸爸處的比較緊張，如果遇到像爸爸的角色，但你不認識他，你可能就會害怕

42:40 Lily Mai老師，如何去協助個案，度過難關呢？

會想了解你的問題，再看要怎麼依個人的方式去協助個案，陪個案分析與探索，需要有很強烈的動機，並願意改變，Lily麥老師會協助陪伴與同理

47:40 很建議大家沒有兩性關係問題，也可以去訂閱 Lily’s兩性關係診療室

裡面有很多有趣的文章，並且讓你可以更了解兩性關係，在下方有資訊連結

53:00 改變別人不如改變自己

Lily Mai老師會告訴你如何用不同的角度看待關係，但是不只是要求對方改變，我們也要去看見自己的問題

關係像跳舞一樣，你退一步，也許你的伴侶就會有不同的反應，互相的影響

57:10 Lily Mai 老師，會給現在正在關卡當中，應該要如何協助自己的建議呢？

去聽見你自己心裡的聲音，Lily Mai老師能夠有同理心的方式，去傾聽你的聲音，去協助你看見你自己內心的聲音，外面有時候的聲音太大，而去忽略你自己的聲音

Lily Mai 諮商心理師
與你分享 👉兩性關係 擁有幸福婚姻、親密關係的小秘訣！
專長領域： 兩性關係、婚前諮詢、婚姻家族治療、憂鬱防治、壓力管理、生涯發展、情緒管理
簡易經歷：國立高雄餐旅大學專任諮商心理師
Seattle Pacific University 婚姻家族治療碩士
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Lily’s兩性關係診療室 Lily Mai ‘s Relationship Institute
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