許多人總是會問我，什麼是真正的愛自己，從小我們可能被教育，要學會分享，才會有好的人緣，要學會幫助別人，那麼別人也會幫助你
所以愛自己，好像就變成一個很自私的行為，因為你只想到你自己，這是真的嗎？
以前，我總是覺得自己很愛自己，並且了解自己，後來才發現，原來過去並不是真正的愛自己，怎麼說呢？
我曾經以為愛自己的表現，應該就是去吃一些好吃的東西，買自己喜歡的東西，很認真的生活，努力的工作，工作完後，就好好的犒賞自己，這應該就是愛自己的表現了吧！用力的生活，用力的玩耍！
後來我才知道，其實那只是滿足了外在
我的內心並沒有因為吃好的東西喜，或是買喜歡的東西，而開心，那個開心可能只能維持一下，還是時常覺得很空虛，不知道自己在追求什麼，或是還是時常為了自己的生活不開心，還是覺得生活很辛苦，總是要為了生活妥協些什麼，做不喜歡的事，與不喜歡的人相處，可能是為了要維持人際關係，或是只是為了要跟隨流行
其實真正的愛自己，不像我們想的那麼複雜
不是一定要做很大的改變，才是愛自己，不是要花大把大把的錢，買一些物質的東西才叫愛自己，真正的愛自己，其實是你知道你要留時間給你自己！與你自己相處，並能夠與自己相處，享自己可以休息與放鬆的時刻，做自己真心喜歡的事情。
真正的愛自己，是原諒你自己，不再批判自己，你有多久沒有讚美你自己了呢？
你是否時常後悔自己做錯事情，或是覺得自己做的不夠好，我們很喜歡批評自己，懂的自省是一件好事，但是同時我們也要懂的原諒自己！
親愛的，停止批判自己吧！學會真正的了解你自己，明白你是誰，對自己有更深的了解，當你達到自我認識與平衡時，你就達到真正的愛自己啦！
愛自己，從你的心開始
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